1/ être réaliste dans mes résolutions
2/ pour cela, me remémorer mes anciennes résolutions et ce qu'elles sont devenues
3/ m'exclamer d'un "ouaaah" pouvant avoir deux significations différentes que je vous laisse deviner
4/ m'interroger quelques secondes sur l'intérêt d'adopter de bonnes résolutions en 2015
5/ finalement éliminer le tentation de limiter ma liste à une résolution : ne pas en faire
6/ focaliser sur ce qui participerait vraiment à une meilleure année 2015 pour moi et mon entourage
7/ en évitant une liste à rallonge
Résultat : J'en ai déjà 7 ... ça suffit ! Non ?
Je serai fin prêt pour aborder efficacement mes bonnes résolutions de 2016.
D'un autre côté, je reconnais que c'est un peu facile, et que les bonnes résolutions ça peut avoir du bon.
Alors, trêve de plaisanteries !
Mais plutôt que vous donner les miennes, voici quelques astuces que j'utilise pour établir mes résolutions et les suivre autant que possible :
- le réalisme, en privilégiant la technique des petits pas
- trouver du plaisir à réaliser la bonne résolution qui doit au maximum être issue d'une motivation qui m'est propre
- rechercher des conseils et faire le tri
- trouver d'autres personnes partageant la même résolution pour nous stimuler mutuellement
- apprécier chaque petit pas, ce qui me motive à persévérer
- me donner le droit à l'erreur; je n'abandonne pas à la première défaillance; j'essaye d'être indulgent avec moi-même, mais pas trop non plus; la tentation étant de tout envoyer balader au premier accroc
- ne pas m'étonner et m'inquiéter du phénomène 1 pas en avant, 3 pas en arrière quand j'y suis confronté
- ne pas hésiter à faire évoluer la façon de m'y prendre si nécessaire
- solliciter un soutien si j'ai envie de laisser tomber
- regarder la vérité en face, sans culpabiliser ni l'évacuer trop vite si elle me dérange
Petite précision : bien entendu, je suis aussi faillible, mes bonnes résolutions ne se concrétisant pas toutes comme souhaité.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire